4 smoothe Frühstückssmoothies mit denen du fruchtig-frisch in den Tag startest
Smoothe smoothies.
Frühstückssmoothies 4-Ways
So geht's
Erdbeer-Bananen-Smoothie
ZUTATEN
Portionen: 2
- 400 g Erdbeeren, gewaschen und halbiert
- 1 Banane, in Scheiben
- 350 ml Milch (nach Wahl)
- 280 g Griechischer Joghurt
ZUBEREITUNG
- Früchte in einen Gefrierbeutel geben und gut verschlossen einfrieren.
- Gefrorene Früchte mit Milch und griechischem Joghurt in einem Standmixer zu einem Smoothie pürieren.
- Genießen!
Kiwi-Bananen-Spinat-Smoothie
ZUTATEN
Portionen: 2
- 3 Kiwi, geschält und gewürfelt
- 1 Banane, in Scheiben
- 450 g Blattspinat
- 225 ml Milch (nach Wahl)
- 280 g Griechischer Joghurt
ZUBEREITUNG
- Früchte in einen Gefrierbeutel geben und gut verschlossen einfrieren.
- Gefrorene Früchte, Spinat, Milch und griechischen Joghurt in einem Standmixer zu einem Smoothie pürieren.
- Genießen!
Ananas-Orangen-Mango-Smoothie
ZUTATEN
Portionen: 2
- 450 g Ananas, in Würfel
- 1 Orange, geschält
- 1 Mango, in Würfel
- 350 ml Milch (nach Wahl)
- 280 g Griechischer Joghurt
ZUBEREITUNG
- Früchte in einen Gefrierbeutel geben und gut verschlossen einfrieren.
- Gefrorene Früchte, Milch und griechischen Joghurt in einem Standmixer zu einem Smoothie pürieren.
- Genießen!
Beeren-Smoothie
ZUTATEN
Portionen: 2
- 100 g Heidelbeeren
- 200 g Erdbeeren
- 70 g Johannisbeeren
- 65 g Himbeeren
- 350 ml Milch (nach Wahl)
- 280 g Griechischer Joghurt
ZUBEREITUNG
- Früchte in einen Gefrierbeutel geben und gut verschlossen einfrieren.
- Gefrorene Früchte, Milch und griechischen Joghurt in einem Standmixer zu einem Smoothie pürieren.
- Genießen!
Dieser Artikel erschien zuerst auf Englisch.